Я Moodmate, твой тренер
по настроению

Мой долг — научить тебя заботиться о себе, мыслить оптимистично и быть в хорошем настроении
Всего 7 минут
на занятия в день
Через 2 недели
первые результаты
Я Moodmate,
твой тренер по настроению
En
Чему ты научишься со мной
Лучше понимать себя и свои желания
Говорить «нет», когда так велит сердце
Мастерски справляться с тревогой и раздражением
Заботиться о себе со всей душой
Ставить цели и идти к ним, не видя препятствий
Строить здоровые отношения с окружающими
Что ждет тебя на тренировках
Регулярность — залог успеха.
Поэтому мы будем тренироваться ежедневно, но всего по 5−7 минут.

Заведя привычку делать правильный выбор со мной, ты будешь легко применять ее в жизни.
Разбор реальных ситуаций
Я буду предлагать тебе варианты поведения в разных ситуациях и объяснять результат каждого из них.
Так твой мозг научится принимать верные решения подсознательно в реальной жизни.
Практические упражнения
Экспресс-задания рассчитаны на пару минут в режиме «здесь и сейчас».
Вместе мы будем медитировать, рисовать, планировать и размышлять.
Возможность посмотреть на себя со стороны
Тебя ждут вопросы на размышление, которые помогут научиться понимать свои цели и мотивы, ощущать и принимать все эмоции и осознавать границы возможностей.
Экспресс-задания рассчитаны на пару минут в режиме «здесь и сейчас». Вместе мы будем медитировать, рисовать, планировать и размышлять.
716
уникальных ситуаций
359
практических упражнений
172
вопросов на размышление
Почему моя методика работает
Сделано профессионалами
3 минуты на тренировку
Новый день — новые задания
Помогаю войти в ритм
Мой контент разработали эксперты в сфере нейробиологии и психологии, а редакторы «перевели» на простой язык
Интерактивность заданий помогает усваивать информацию на лету
Количество, тематика и уровень сложности упражнений будут подстраиваться под тебя
Напоминания о тренировках приходят прямо в переписке, так мы всегда будем на связи
Кто меня сделал?
небезразличный предприниматель
психолог с 14-летним опытом
инженер из Силиконовой долины
Евген
Оля
Ян
И еще 15 талантливых ученых, психологов, редакторов, дизайнеров и разработчиков
Я засветился в СМИ
38 000 человек вместе со мной
улучшают мышление и побеждают стресс
Начнем же тренировку
Жду тебя в твоем любимом мессенджере или приложении Moodmate!
© Moodmate 2022
Начать в:
Telegram
Viber
Messenger / Instagram
VK
Whatsapp
Twitter
iMessage
Slack
FM
vk
Ой, в этом мессенджере меня еще нет... Но я работаю над этим!
Оставь мне свою почту, и как только будут хорошие новости, я сообщу тебе в первую очередь!
А пока позанимаемся в Telegram → или Facebook →, или iOS app →, или Android app →
Ой, в этом мессенджере меня еще нет... Но я работаю над этим!
Оставь мне свою почту, и как только будут хорошие новости, я сообщу тебе в первую очередь!
А пока позанимаемся в Telegram → или Facebook →, или iOS app →, или Android app →
Ой, в этом мессенджере меня еще нет... Но я работаю над этим!
Оставь мне свою почту, и как только будут хорошие новости, я сообщу тебе в первую очередь!
А пока позанимаемся в Telegram → или Facebook →, или iOS app →, или Android app →
Ой, в этом мессенджере меня еще нет... Но я работаю над этим!
Оставь мне свою почту, и как только будут хорошие новости, я сообщу тебе в первую очередь!
А пока позанимаемся в Telegram → или Facebook →, или iOS app →, или Android app →
Ой, в этом мессенджере меня еще нет... Но я работаю над этим!
Оставь мне свою почту, и как только будут хорошие новости, я сообщу тебе в первую очередь!
А пока позанимаемся в Telegram → или Facebook →, или iOS app →, или Android app →
Ой, в этом мессенджере меня еще нет... Но я работаю над этим!
Оставь мне свою почту, и как только будут хорошие новости, я сообщу тебе в первую очередь!
А пока позанимаемся в Telegram → или Facebook →, или iOS app →, или Android app →
Ой, в этом мессенджере меня еще нет... Но я работаю над этим!
Оставь мне свою почту, и как только будут хорошие новости, я сообщу тебе в первую очередь!
А пока позанимаемся в Telegram → или Facebook →, или iOS app →, или Android app →
Ой, в этом мессенджере меня еще нет... Но я работаю над этим!
Оставь мне свою почту, и как только будут хорошие новости, я сообщу тебе в первую очередь!
А пока позанимаемся в Telegram → или Facebook →, или iOS app →, или Android app →
Ой, в этом мессенджере меня еще нет... Но я работаю над этим!
Оставь мне свою почту, и как только будут хорошие новости, я сообщу тебе в первую очередь!
А пока позанимаемся в Telegram → или Facebook →, или iOS app →, или Android app →